Como é o Tratamento para Depressão?
Nesse vídeo eu junto os conceitos dos dois vídeos anteriores e explico melhor como é o tratamento da depressão na perspectiva da terapia cognitivo comportamental.
Diagnósticos e Sintomas
5 motivos pelos quais você está sentindo dores de cabeça. E eles podem ser psicológicos
A revista Galileu publicou uma matéria que trata sobre os motivos que geram esse incomodo tão comum nos dias de hoje. Um deles, a ansiedade já foi tratado aqui no site e trago alguns tópicos relacionados a seguir. Link da matéria assinada por Vitória Batistoti: 5 motivos pelos quais você está sentindo dores de cabeça …
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A Neurobiologia da ansiedade
Entenda melhor o processo neurobiológico da ansiedade.
Razões para não ter medo de avião!
Como todos os outros sentimentos, o medo é bastante adaptativo em uma grande variedade de situações. Sentir medo é o que nos impulsiona a sair rapidamente quando um carro vem na nossa direção ou a não nos expor a situações e lugares que colocam nossa sobrevivência em risco. Mas, quando se trata de eventos seguros …
Lidando com pensamentos intrusivos
Na postagem anterior, eu expliquei um pouco sobre o que são os pensamentos intrusivos, ou obsessões. Esses pensamentos, junto com os comportamentos subsequentes, provocam um círculo vicioso, onde um reforça o outro. Um fator muito importante para que isso aconteça é a ansiedade. No momento que surge uma obsessão, ela traz consigo um nível de …
Pensamentos intrusivos? Isso pode ser TOC
O TOC – Transtorno Obsessivo Compulsivo – é muito conhecido pelo público em geral pelos comportamentos apresentados por portadores do transtorno, as chamadas compulsões. A parte mais desconhecida do transtorno são as obsessões, que são pensamentos intrusivos de conteúdo considerado repulsivo pelo portador do transtorno. As obsessões, portanto, são pensamentos que aparecem de forma espontânea …
Quebrando o tabu sobre saúde mental
Um dos meus objetivos com a página no Facebook e com o blog, é poder contribuir para uma psicologia mais acessível, para que todo mundo possa ter mais conhecimento sobre saúde mental. Porque isso é importante? Porque, nesse momento, muita gente pode estar em sofrimento psicológico sem saber que isso tem tratamento. Muitos familiares podem …
A ansiedade está te fazendo perder oportunidades?
Um mecanismo muito comum para pessoas ansiosas é a evitação, que é basicamente evitar situações desafiadoras e que aumentam os níveis de ansiedade. Uma coisa importante nesse caso é que a situação ser desafiadora depende muito dos seus pensamentos automáticos, ou seja, da sua avaliação daquela situação. Qualquer situação tem o potencial de ser desafiadora, …
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Se eu tiver um ataque de pânico posso enlouquecer?
O texto de hoje é sobre uma dúvida muito comum de quem sofre de ataques de pânico, que é o medo de enlouquecer ou perder completamente o controle durante um ataque. Para responder isso, primeiro preciso tentar explicar o que significa enlouquecer. A maioria dos pacientes considera enlouquecer o mesmo que perder o contato com …
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O que é um ataque de pânico?
Um ataque de pânico pode ser composto de vários sintomas. Segundo o DSM IV os sintomas podem ser: Palpitações/ taquicardia Sudorese Tremores Sensação de falta de ar ou sufocamento Dor no peito Náusea Sensação de tontura Calafrio Formigamento Sensação de irrealidade ou de estar fora de si mesmo Medo de perder o controle ou enlouquecer …