O que é um ataque de pânico?

Um ataque de pânico pode ser composto de vários sintomas.

Segundo o DSM IV os sintomas podem ser:

Palpitações/ taquicardia

Sudorese

Tremores

Sensação de falta de ar ou sufocamento

Dor no peito

Náusea

Sensação de tontura

Calafrio

Formigamento

Sensação de irrealidade ou de estar fora de si mesmo

Medo de perder o controle ou enlouquecer

Medo de morrer

Os sintomas são os mesmos descritos na postagem anterior sobre ansiedade. Porém, em um ataque de pânico, esses sintomas aparecem em maior quantidade e intensidade.

Ter um ataque de pânico é algo muito apavorante para quem o vivencia, tanto que muitas dessas pessoas vão parar nas emergências dos hospitais acreditando que estão tendo um ataque cardíaco. Quando se tem ataques de pânico recorrentes e inesperados, isso pode se configurar em um transtorno de pânico.

O tratamento adequado é a soma de psicoterapia e medicação, mas ter conhecimento do que está se passando pelo seu corpo já é de extrema utilidade quando esses sintomas aparecerem. É importante relacionar esses sintomas com o nosso mecanismo de luta ou fuga que falamos na postagem anterior e no vídeo sobre a fisiologia da ansiedade.