Muitas vezes queremos ajudar alguém em sofrimento e acabamos fazendo tudo errado. Mesmo com boas intenções, a falta de conhecimento sobre emoções faz com que você use as mesmas estratégias sempre, dizendo para a pessoa se esforçar ou que tem gente sofrendo mais que ela. A pessoa não se sente entendida e você fica pensando o que fez errado. Hoje eu trouxe algumas dicas de como ajudar sem parecer babaca.
Nesse vídeo eu junto os conceitos dos dois vídeos anteriores e explico melhor como é o tratamento da depressão na perspectiva da terapia cognitivo comportamental.
Setembro é o mês de conscientização ao suicídio e às doenças mentais. E para contribuir com o tema eu fiz três videos para falar sobre depressão. No primeiro vídeo eu vim explicar um pouco sobre como essa doença se manifesta. O que uma pessoa com depressão sente? Quais são os pensamentos que a depressão provoca? …
Se sentir entendido é uma necessidade humana que é frequentemente subestimada, ela é essencial para a sensação de conexão com o outro e consequentemente o desenvolvimento de relacionamentos saudáveis.
Como tentativas desesperadas de conseguir amor, elas trocavam os pés pelas mãos e tentavam controlar o amado para “ajuda-lo” na expectativa que a recompensa fosse o amor que elas tanto precisavam.
Oi pessoal Recentemente recebi minha liberação pelo conselho de psicologia para realizar atendimentos online. O conselho mudou as regras e facilitou esse tipo de atendimento, assim mais pessoas poderão ter acesso a psicoterapia de qualidade de onde estiverem. As regras éticas continuam as mesmas, somos responsáveis por manter sigilo das informações e por oferecer um …
Sabia que as emoções estão tentando passar mensagens pra você?
Finalmente saiu vídeo novo pessoal! Comecei uma série de vídeos sobre manejo de emoções. Esse vídeo explica como entender suas emoções muito além de um simples desconforto ou algo pra ser eliminado.
Procurando aprimorar minhas habilidades como psicoterapeuta participei no final de maio do congresso internacional de terapia do esquema, organizado pela International Society for Schema Therapy (ISST) que neste ano aconteceu na cidade de Amsterdam (Holanda). Com o tema “Como a terapia do esquema transforma vidas” no congresso aprendi diretamente com o criador da terapia do …
INSPIRE 2018: Aprendizado e atualização sobre a terapia do esquema Leia mais »
O vídeo de hoje trata de como você lida com seus objetivos e a influência na sua saúde mental e traz algumas dicas de como chegar até as suas metas de forma mais eficaz e saudável. Assista abaixo.
No vídeo de hoje vamos falar basicamente de foco. Qual é o foco que você costuma dar para as situações na sua vida? E o mais importante. Quanto isso influência como você se sente e como você se comporta? Assista a seguir e lembre de se inscrever no canal para receber notificações dos novos vídeos
