Diagnósticos e Sintomas

Quando a ansiedade precisa ser tratada?

A ansiedade nada mais é que um sentimento, como felicidade ou tristeza. Não é algo ruim e que precise ser banida das nossas vidas, ela é um sentimento adaptativo em várias situações. Por exemplo, se não experienciarmos nenhuma ansiedade frente a uma prova, provavelmente não iremos estudar. A ansiedade só precisa de atenção clínica quando …

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Você já procrastinou hoje?

A procrastinação é uma estratégia de evitação bastante comum. Outros exemplos de evitação podem ser uso de substâncias, comer em excesso e trabalhar em excesso. Afinal, o que é a evitação? É o ato de evitar algo que gera sentimentos ruins, mais comumente medo ou ansiedade. O mecanismo da evitação é muito simples: quando sentimos …

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