Foco atencional

Um mecanismo que também contribui na manutenção dos nossos padrões de comportamento disfuncionais é o nosso foco atencional, ou seja, para onde nossa atenção se direciona.

O foco atencional funciona como um ponto central em algumas situações do nosso dia a dia, e isso influenciará o modo como essas situações se apresentam posteriormente na nossa memória.

Seguindo o exemplo do texto anterior, onde uma pessoa acredita que é burra e incapaz, essa mesma pessoa pode dar ênfase nas situações que comprovam essa crença, como um resultado ruim em uma prova, e usar isso como uma evidência que fala de si como um todo (sou burro).

Essa mesma pessoa pode não focar da mesma maneira em situações que são evidências do contrário. Um resultado positivo em uma prova pode ser visto como sorte ou como evidência exclusiva da competência do professor, algo que não fala a respeito da sua própria habilidade.

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