Muita gente ainda acha que psicóloga é tudo igual, mas na psicologia clínica existem vários métodos de trabalho, chamados linhas teóricas. É bastante confuso pra quem não conhece o assunto, então eu fiz um vídeo pra explicar um pouco sobre o que são as linhas teóricas e especialmente a terapia cognitivo comportamental, que é a abordagem que eu uso no meu trabalho e tenho conhecimento pra explicar pra vocês.
Antes de buscarem terapia eu super indico essa pesquisa sobre linhas teóricas, cada pessoa vai se identificar melhor com um certo modo de trabalho, saber melhor sobre os métodos de trabalho pode ajudar a escolher um que combine com você.
Só lembrando que tá tudo bem se você não se encontrar de primeira, a gente não leva pro lado pessoal se você não gostar do nosso método e podemos inclusive te ajudar a escolher outra profissional que combina melhor com o que esteja buscando.