O que é a Terapia Cognitivo-Comportamental?
A terapia cognitiva surgiu com uma série de pesquisas desenvolvidas por Aaron Beck na década de 60. Durante esses experimentos realizados em pacientes com depressão, ele identificou cognições distorcidas, como características primárias da depressão. Ele começou a identificar que esses pacientes tinham pensamentos automáticos negativos, e que esses pensamentos estavam relacionados às emoções que esses …